'eldiven' etiketli bloglar

Bisiklet Sürerken Ne Giyilir?

• Anti-bakteriyel Tayt ve Tişört: Bu giysiler, soluyabilen kumaşlardan yapılmakta ve vücut terini % 90'ın üzerinde dışarıya vermektedir. Terin vücuttan uzak tutulması sonucunda saatlerce aktivite sürdürülebilmekte, vücut dengesi korunmaktadır. Böylece sıcak havalarda serinlemiş ve soğuk havalarda ter soğuması sonucunda hastalanmaktan korunmuş oluruz.

• Kask: Bisikleti kullandığımız her zaman (şehir içi veya arazi olsun) kask takmak kesinlikle şart.Düşme anında refleksler, kol ve bacaklara yönelmekte ve kafamızın yere değme riski artmaktadır. Kask takmayı ve takmayanlara da tavsiye etmek alışkanlık haline getirilmelidir.Kasklar kafanıza uygun ölçüde olmalı. Alın ve enseyi koruyucu yapısına, hava alış ve çıkış deliklerinin olmasına, renkli olmasına dikkat etmek gerekir.

• Buff: UV Pr Buff sizi tehlikeli güneş ışınlarından korurken, Reflective Buff gece fark edilmenizi sağlar. Eğer tozlu veya soğuk bir ortamda sürüş gerçekleştiriyorsanız Buff'ı maske olarak da kullanabilirsiniz.

• Bisiklet Ayakkabısı: Bu ayakkabılarla yeni tanışanlar, kilitli sistemi tehlikeli bulabiliyorlar. Aslında tam tersine kilitli ayakkabılar son derece güvenlidir. Kilitli sistemi kullananlar, bir daha kilitsizi tercih etmemektedirler. Çok güvenlidir çünkü pedaldan ayağınız kaymaz, performansınızı arttırır çünkü diğer ayağınız da pedalı çeker. Birçok avantajı olan bu sistemde ayakkabılar, yine soluyabilen bir yapıya sahiptir.

• Eldiven: Basit ama bildiğiniz gibi avuç içleri, düşünce ne hale gelir.

• Gözlük: Kimi zaman böceklerden, kimi zaman ağaç dallarından veya güneşten, rüzgardan gözlerimizi korur.

Kayak Yaparken Ne Giyilir?

Kayak yaparken giyecekleriniz konusunda dikkate almanız gereken iki önemli nokta vardır: Rahat ve kuru olmak. Rahat hareket edebileceğiniz, sizi sıcak tutacak ve su geçirmeyecek giyecekler tercih etmelisiniz. Kayarken üzerinizde bulunması gereken eşyaları şöyle sıralayabiliriz:

• Bere: Havanın yumuşak olduğu durumlarda kullanımı zorunlu değildir. Ancak hava koşulları değişebildiğinden yanınızda bulunsun.
• Kulaklık: Bereniz kulaklarınızı örtmüyor ise kulaklarınızı korumak için kullanmalısınız. Unutmayın, soğuk ısırıyor! (Atkı, kayarken kullanışlı olmadığı için tavsiye edilmiyor.)
• Buff(*): Buff'ı hem bere, hem kulaklık, hem de maske olarak kullanabilirsiniz.
• Gözlük: Pek çok insanın gözü, kara ve güneşe karşı hassastır. Daha önce kaymadıysanız, gözünüzün hassas olup olmadığını bilemeyeceğinizden yanınızda güneş gözlüğü bulundurun. Kar yağışının olduğu durumlarda ise, gözlerin korunması için kar gözlüğü kullanılmalıdır.
• Lipstick/Cilt Koruma Ürünleri: Hassas bir cildiniz var ise soğuk havadan etkilenecektir. Soğuk havalarda çoğumuzun soğuktan dudakları çatlar. Kayarken bu kaçınılmazdır.
• Tişört/Atlet: Tişört/atlet kullanma alışkanlığınız yoksa bile kayarken giymek için yanınızda bulundurun. Yün atlet tercih etmeyin! Pamuklu dokumalar terinizi daha iyi alacağından daha rahat edersiniz.
• Boğazlı Kazak: Boğazınızı korumak için mutlaka giymeniz gereken bir giysi. Yün değil, pamuklu dokumaları veya kayak malzemesi satan yerlerde bulabileceğiniz polypropylene malzemeden yapılmış giysileri tercih edin.
• Polar/Kazak: Boğazlı kazağınızın üzerine giymeniz gereken bir giysi. Mümkünse poları tercih edin.
• Mont: En ideali kaz tüyü montlar. Giyeceğiniz montun kısa ve hafif olması ve sizi sıcak tutması gerekir.
• Eldiven: Kayarken vücudunuzun en çok üşüdüğü yerler ellerinizdir. Kayak eldivenleri hafiftir ve sıcak tutar. Ancak iki-üç eldiven üst üste de giyerek ellerinizin sıcak kalmasını sağlayabilirsiniz.
• Külotlu çorap/İçlik: Bacaklarını sıcak tutmak için bayanlar külotlu çorap, erkekler ise içlik giymelidir. Sağlık açısından pamuklu giysiler tercih edilmelidir. www.termal-iclik.com
• Kayak Pantolonu/Tulumu: Kesinlikle su geçirmez olması gereken giysidir. Düştüğünüz zaman, özellikle yeni başlayanlar için, karla en çok temas edecek yeriniz bacaklarınız ve kalçanızdır. Sağlığınız açısından vücudunuzun bu kısımlarını kuru tutmanız gerekir. Dikkat etmeniz gereken bir nokta var: Kayak pantolonunuzun paçalarını kayak botunuzun içine sokmayın!
• Çorap: Botunuzun içine giyeceğiniz çorap ayaklarınızı sıcak tutmalıdır. İki çorap üst üste giyebilirsiniz, ancak ayğınıza çok kalın şeyler giymemeye dikkat edin. Unutmayın, kayaklarınızı ve karı onlar ile hissedeceksiniz!

Doğa Sporları